Quantcast
Channel: Doktorn.com
Viewing all articles
Browse latest Browse all 8165

Avokadosallad

$
0
0
TextstorlekTextstorlekMindreStörre

Avokadosallad med soltorkade tomater, grillad kyckling & pinjenötter. 

Pinjekärnor är fulla av mineralet zink som sägs stärka hårväxten, ge sundare hud och starkare naglar. 

Ingredienser

  • 540 g grillade kycklingbröstinnerfiléer
  • 2 st avocado, skalade
  • 1 huvud lollorossosallad, sköljd och plockad
  • 1 pkt ruccolasallad
  • 1 rödlök, skuren i tunna ringar
  • 1 dl soltorkade tomater
  • ½ dl rostade pinjenötter
  • ½ dl rågbrödskrutonger
  • ½ dl olivolja
  • Salt och peppar

Dressing:

  • ½ dl rödvinsvinäger
  • 1 msk honung
  • 1 dl god olivolja

Gör såhär

Skiva avocadon tunt och lägg fuktiga papper över så att den inte blir brun. Blanda ihop dressingen. Blanda sallad, rödlök och de soltorkade tomaterna i en stor skål, vänd försiktigt i avocadon och slå över dressingen, smaka av med salt och peppar. Pensla kycklingen med olivoljan, salta och peppra. Fördela kycklingen lite luftigt ovanpå salladen och strö över krutongerna och pinjenötterna. Servera genast.

Även spannmålsprodukter är rika på zink. Så du kan i stället för pinjekärnor tillsätta kokta vetekorn i salladen och hälla lite olivolja i dressingen.

Källa: Guldfågeln


Viewing all articles
Browse latest Browse all 8165

Latest Images

Trending Articles


Ring gnaget


Carolina Neuraths älskare gör comeback


Kärleken klarade inte pressen – Samir singel


Nikola Ristic – utvisningskaos för två grova våldtäkter och grov misshandel


Kakan Hermanssons härliga gravidlycka


Björn Linnander


Bor du i Kåtnäs, Skiten eller Pundars?


Dödsfallsnotiser


Valter Grääs


Go'kväll - 23 feb 18.45



Latest Images