Skriv ut
Att se kompisens senaste träningspass i nyhetsflödet på sociala medier kan sporra en själv till att ta tag i träningen. Men bara om det är personer som vi anser är något sämre än oss själva, annars får det motsatt effekt.
Det visare en studie gjord på MIT Sloan School of Management och som publicerats i Nature Communications.
Kompisens träningsresultat peppar oss
Flera gånger dagligen scannar vi av de sociala kanalerna och möts av statusuppdateringar från kompisar, däribland bilder, resultat och kommentarer kring det senaste träningspasset. Dessa uppdateringar kan inspirera oss mer eller mindre att träna, det beror helt enkelt på vem kompisen är.
I studien lät forskarna analysera data från 1,1 miljoner människor över hela världen som alla hade använt samma träningsapp (vilken app framgår inte) för att registrera sina löprundor. Resultatet av löprundorna delade de sedan med sina vänner i sociala medier.
Inspireras av de som är sämre
Överraskande nog visade resultatet från undersökningen att det inte är kompisen som är starkare och snabbare än oss själva som inspirerar oss mest. Nej, tvärtom är det kompisen som vi ser som något sämre än oss själva som ger oss mest träningspepp.
Det fanns också en skillnad mellan könen när det gäller vem vi influeras av. Män blev lika peppade av både kvinnliga och manliga vänner, medan kvinnor tenderade att inspireras och påverkas mest av andra kvinnors träningsresultat.