En tupplur på jobbet på eftermiddagen kan förbättra ditt minne och öka din produktivitet.
Dessutom kan tuppluren göra att du känner dig mer pigg och alert. Det raporterar tidningen Metro i sin pappersupplaga och refererar till forskning som bland annat Natural Society skriver om.
Mer orolig utan tupplur
Förutom att tuppluren kan hjälpa dig förbättra ditt minne kan den extra sömn du får under en tupplur också hjälpa dig att öka din inlärningsförmåga och medvetenhet.
Men att inte ta en tupplur kan även det påverka. Forskare vid University of Colorado såg att barn som inte fick sin eftermiddagssömn var mer oroliga och inte lika glada som barn som faktiskt hade fått sin tupplur. En liknande påverkan kunde man även se hos vuxna.
Tupplur på Google
Det räcker med en tupplur på 15-20 minuter för väcka liv i dina nervceller med resultatet att du känner dig piggare.
Stora företag som Apple och Google har redan tagit fasta på den här forskningen och där kan anställda ta igen sig och vila under arbetstid. Allt för att förbättra produktiviteten hos företagens anställda.
Källa: Metro